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维生素b2怎么吃


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    答:吃肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类可以补维生素B2. 维生素B2在各类食品中广泛存在,但通常动物性食品中的含量高于植物性食物,如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。 维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加
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