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    答:三步上篮的动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。 具体步骤: 第一步:
    走步和3步上篮有什么区别?怎样区分?
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    问:我看NBA里,有时是走了三步上篮三步才上篮,但一般我们都算是走步了.
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    答:三步上篮方法: 1、第一步迈脚持球(以右手为例):左脚在地,右脚迈出;双手持球;左脚腾空。 2、第二步中枢脚落三步上篮地:右脚落地(此为中枢脚),左脚再落地。 3、第三步上篮:右脚抬起,右腿屈膝高抬可延长滞空时间。左脚腾空,左脚迅速蹬地发力
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    答:三步。 第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准三步上篮的三步上篮。 篮球规则对带球走是这样定义的:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动
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    三步上篮就要买真品,三步上篮-三步上篮到底走几步起跳? 三步上篮规则 篮球三步上篮动作要领与方法。

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